第25章女人为什么容易衰老？怎么去预防？抗衰老的食谱推荐 (第4/4页)

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加热，燕麦片逐渐吸收水分，变得浓稠。

3. 加入牛奶，继续煮2 - 3分钟，直至牛奶微微沸腾。牛奶的加入让粥品更加醇厚香浓。

4. 关火后

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